维他命是人体不可缺少的有机化合物,维他命也是维生素C的成分。维他命含有六种主要营养物质,维生素c具有增强抵抗力,预防感冒的功效。事实上,维他命c还具有预防、保护皮肤的功效。具体来说,就让我们来看看维生素c的作用。

维他命的作用

1、加速骨胶原的生物合成,有利于创面愈合,促进胶原蛋白的合成,预防牙龈出血,促进牙齿骨骼生长,预防牙床出血,预防关节痛、腰腿痛。

2、加速氨基酸中酪氨酸及色氨酸的代谢,延长肌体寿命;提高肌体对外界环境的应激能力及免疫能力。

3、提高铁、钙、叶酸的利用率;改善脂肪类脂肪代谢,尤其是胆固醇代谢,预防心血管疾病。

4、按疗程服用维他命C,能减少皮肤黑色素沉着,减轻黑斑、雀斑,令肌肤白皙。

5、维他命c有养颜功效,维他命C能抑制色素的增长,使雀斑变淡,有美白功效,能收缩毛孔,调节肌肤纹理。维他命C能抑制黑色素的生成,一旦产生,也可使黑色素变淡,也可多摄取维生素C,从预防祛斑开始,就能保护皮肤,除了有美白的作用,还能增加胶原蛋白,调节肌肤纹理。

维他命c的作用

所产生的胶原蛋白,约占人体内总蛋白质的1/3,形似果冻,其作用就是把体内数亿个细胞粘在一起,并形成组织(皮肤、血管壁、软骨等)。这种「果冻」让身体组织富有弹性,同时对周围细胞形成保护,避免病毒入侵。

关节炎防治

结缔组织软骨也是由胶原蛋白(胶原)结合而成,在缺少维生素C的情况下,软骨失去弹性,容易磨损,一般会引起关节炎。

提高免疫力

白细胞是当细菌、病毒入侵人体时,清除“侵略者”重担的主角。维他命C可以提高白细胞的“作用能力”,这一说法早就得到了医学界的证实。当维他命C充足时,可防治各种传染病,如感冒、肺炎、结核、前列腺炎、肝炎等。