意思是说，人在高兴时不许诺，在气恼时不做决定。

因为这时的我们很容易受情绪的影响，做出让自己后悔的决定。

每个人都会有情绪，这也是我们区别于低等动物的标志之一。

情绪有正面也有负面，正面的情绪会带来积极的影响，而负面的情绪对自己和别人都会带来或多或少的伤害。

甚至有人说：管理好自己的情绪，就是对他人最大的善意。

为什么会有这种说法呢？当产生负面情绪时，我们应该怎么应对呢？

01 情绪会影响工作效率
在职场中，相信大部分人不太愿意与坏情绪的同事共事。

比如我以前的老板，整天板着一张脸。每次与他开会时，气氛都非常紧张，同事们都不太敢表达自己的意见，这也严重影响到工作效率。


此外，坏情绪也会影响我们的工作状态。

42岁的劳伦，表面看来光鲜靓丽。她不但有一份人人羡慕的工作，还是朋友圈的核心人物。

但私底下的她，正在艰难地与自己的负面情绪作斗争。

由于工作关系，她每天都要接受各种负面新闻。比如*权混乱、自然灾害、侵犯人权等等。这让她觉得自己无法掌控生活，因此变得越来越焦虑。

波动的情绪也几近让她处于崩溃的边缘，经常莫名地爆发愤怒的情绪，因此无法静下心来工作。

她曾试图通过美食来缓解情绪，但暴饮暴食除了让身材走样外，对情绪的好转并不没有实质性的帮助，最后她只好求助心理医生。

虽然坏情绪对我们的影响弊大于利，但好情绪却有疗愈作用。

最近一位00后女孩因为甜美的笑容意外走红。她在父母开的餐馆帮忙，很多前食客慕名前来，只为被她的笑容治愈。

有不少食客表示，看到她灿烂的笑容，心情也会变得开心起来。

好情绪能疗愈自己与别人，同样，坏情绪会伤害自己与他人。