人们认为吃甜品会让人快乐主要是因为神奇的“多巴胺”，多巴胺是一种神经传导物质，它会直接的影响人们的情绪，这种物质会传递快乐、兴奋等情绪，增加这种物质，就会让人变得快乐，而甜品中的糖分进入人体内发生化学变化会就会产生多巴胺，多巴胺使你快乐，这样看来吃甜食会让人心情变好好像不假。
是据调查研究，甜食只会让人短时间心情变好，它所能带来的快乐只能维持30分钟左右，大量摄入糖分后会让血糖快速增高，增高后血糖也会同样极速下降，血糖与情绪息息相关，当血糖变低后我们又回到了满满负面情绪的状态，血糖忽高忽低，情绪跟着大起大落，会造成甜食成瘾，糖分摄入过多，更容易带来反效果，让人更加的抑郁。并且长时间大量的吃甜食不仅仅会伤害人的牙齿，导致人变得肥胖，也会加大动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等各种疾病的发病率。
适量吃糖是可以的，如果心情不好就大量吃各种甜品就不建议了。物极必反是我们从小就懂的道理，据现代调查研究显示，甜食与抑郁症息息相关，甜食摄入过多会增加一些心理疾病如抑郁症、焦虑症发生的可能性。

蔬菜、水果、充足的睡眠、适量的运动、舒缓的音乐才是让人快乐的法宝，人生那么长，若是一帆风顺，怎么体会快乐的美妙，遇到不开心的事也要自我调节哦，吃甜品只能带来一时的快乐，吃多了可能心情更加的糟糕。