①读书：不断追求成长和进步；
　　②运动：保持积极的身心状态；
　　③培养兴趣：爱好让生活丰富有趣；
　　④制定计划：让目标成就更好的自己；
　　⑤自省：拥有自我更新的能力，完善和提高自己；
　　⑥保持好心态；始终保持空杯心态，接纳和学习更多东西。