DHA有助于孩子脑部发育,让他们更加聪明。能促进孩子视网膜光感细胞的发育,有利于视力健康。适量的DHA补充可延缓衰老,使人保持青春活力。另外,DHA还能防治心脑血管疾病,降低血脂。

DHA通常被称为脑黄金,是大脑和视网膜的重要成分,属于不饱和脂肪酸,它在大脑皮质中的含量高达20%。补充DHA对于小孩和体质虚弱的老人来说是非常重要的。那DHA的作用和功效是什么?

1、促使大脑发展

DHA是脑细胞膜的重要组成部分,参与脑细胞的生长和发育,有助神经细胞轴突延伸,能维持神经细胞的正常生理活动,参与大脑思考和记忆的形成。如果给胎儿和婴儿幼儿补充足够的DHA,可以促进孩子的脑部发育,让他们更加聪明。

2、促视光感细胞的发育

DHA分布于人体大脑皮层和视网膜,它不仅对大脑的发育有重要影响,对视网膜的光感细胞的发育也有重要作用。例如,人体内大量的DHA可以被输送到视网膜,提高神经细胞的成熟度。

3、减缓衰老

人体血小板、红细胞膜脂中DHA含量随年龄的增长而逐渐下降,其活性也随之下降。如果适当补充DHA,促进其含量的增加,活性也会有所提高,这样有助于延缓衰老,使人保持青春的状态。

4、预防心脑血管疾病

DHA能够抑制血小板聚集,防止血栓形成,降低血液粘稠度,改善血液循环,同时还具有降血压的作用。适量的DHA可以有效地防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化等疾病。

5、降血脂

DHA能有效降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,有效降低血液中脂肪含量,防治高血脂症。